腰痛とストレスの関係をあばく

素人マッサージは腰痛には危険です

腰痛を治すには固定観念や先入観をもたないことも大事で、自分の価値観を優先してしまうと的確な治療を受けることができなくなります。一番まずいのは腰回りの筋肉をマッサージすることで、専門家のマッサージであれば問題はありませんが、素人マッサージで対処する人もいます。これは素人マッサージは危険なことで余計に腰を痛める可能性が高いことや、間違ってしまうと慢性的な腰痛になることも少なくありません。多様性のある治療を受け入れることも大事ですが、それは専門家のアドバイスからでしか成立することがないと自覚することです。また素人マッサージの危険性は筋肉の流れを知らないことから、強いマッサージをしてしまうと揉み返しを起こしてしまうこともあります。揉み返しによって筋肉内の炎症が強くなってしまい、腰痛症とは違う症状として痛みが増すことです。まずは自己判断をするには痛みの減少を目指すために、動かすのではなく安静にしてアイシングがあります。